眠い
まだ21時ですよ。もうお布団の中ですわ。
夜ご飯、外食でハンバーグ定食。出されたものは残さず食べる主義なので全部食べようと思ったら、よく噛んで食べたら絶対に食べきれない、、、と思いご飯は丸呑みする様に口に入れました、、、なんじゃそりゃ！
無駄にカロリー摂取してしまった。しかし今日はごそごそしててお昼ご飯を食べてないのでそれでプラマイゼロになるか？
朝晩腹筋しました。
薄毛対策はしてません。ヨガもウォーキングもなし。
ねっむい！ねる！
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